初雪

今日の事ではないですが、クリスマスイブに初雪が降り、
私は一人仕事終わりに歩いていたところ、「つるんっ」
道路で滑っちゃいました。笑
そして足をぐねってしまい、湿布を巻いて過ごしています。
最近特に思うことですが、だいぶ体が衰えてきている気がします。
何をしてもすぐに疲れるし、お酒を飲んだ次の日もだるい。
体が老化してきていると思った私は、「セサミン」を購入しました。
セサミンはゴマに含まれている成分で、体の酸化を防いだり、
美容にもいいみたいです。
なので、どうにか今以上に体が酸化しないように努力し始めているところです。
皆さんは最近始めた運動やサプリメントありますか？
また何かあれば教えてください。

それでは。